الكثير منا يريد تغيير النظام الغدائي الخاص به لكن الاغلبية يجد الامر صعب جدا وقد يبدأ البعض في تغيير النظام الخاص به لكن سرعان ما يفقد حافزه و يعود الى النقطة الصفر. وقد اكدت دراسة امريكية حديثة أن حوالي 80 في المائة من الأمريكيين يخططون لإجراء تغيير في نضام غدائهم لكن اقل من نصف ذالك العدد هم استطاعوا ان يلتزموا بالتغيير.
في هذه التدوينة سوف اقدم لكم 4 تطبيقات رائعة سوف تساعكم بشكل كبير في للتسوق كمتخصص في التغذية لإعطائك المعلومات حول كيفية طلب الأطعمة الصحية من المطاعم المفضلة لديك سوف تساعدكم في الالتزام بتغيير نضام غدائكم كل ما عليك و تحميل احد التطبيقات التي سوف اقترحها عليك و تطبيق كل ما يمليه عليك .
HealthyOut
احد افضل التطبيقات و اكثرها شهرة بين المستخدمين حصل التطبيق على عدد تحميلات يقدر بالملايين من المتجر الرسمي يقدم لك التطبيق خطة تغدية صارمة يمكنك من التعرف ايضا على الاطعمة المناسبة و الغير مناسبة ويعطيك ايضا قائمة في أي مكان تتغذى فيه للعثور على اختيارات تتفق مع قيودك الغذائية للحفاظ على نضامك و الخروج في الاخير بالهدف المسطر من قبل.
ShopWell
هذا التطبيق ايضا جيد و مفيد وسوف يسهل عليك كثيرا التسوق و اختيار اغدية صحية كل ما عليك هو اخبار التطبيق بأهدافك و التطبيق سوف يمدك بكل التفاصيل و المعلومات التي يجب عليك اتخاذها و الاغدية الصحية التي تجب عليك اتباعها التطبيق جيد ورائع هناك تطبيقات اخرى مشابهة مثل تطبيق UPC Scanner والدي يقدم لك معلومات عن منتج ما وهل سوف يناسبك ام لا لكني افضل تطبيق ShopWell لتوفره على الكثير من المميزات و الخصائص الرائعة.
MyFitnessPal
تطبيق اخر رائع إذا كنت تريد انقاص وزنك، و الاتزام حتى تحصل على صحة جيدة وتغيير عاداتك و البدء في اتباع نظام غذائي .هذا التطبيق هو مناسب يجعل التطبيق التزامك سهل وبسيط يتوفر على قاعدة بيانات كبيرة تفوق 6مليون طعام من الاكلات العالمية يتميز ايضا بسرعة في تسجيل عناصر القائمة من المطاعم المفضلة لديك و التي تحب زيارتها التطبيق جد رائع و به العديد من الامميزات الكثيرة اذا اردنا ان نتحدث عنها يجب ان تخصص تدوينة كاملة لذكر جميع مميزاته. فاقت عمليات تحميل التطبيق من على جوجل بلاي 50 مليون تحميل و بتقييم 4.6 مما يضعه احد اكثر التطبيقات تحميلا لهاذه القائمة.
Lifesum
لاتختلف مميزات و خصائص هذا التطبيق عن التطبيقات التي سبق ذكرها في هذه التدوينة من بين مميزات التطبيق انه يقدم لك خطة النظام الغذائي ونصائح النظام الغذائي لأي هدف فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي و من التطبيقات القليلة جدا التي تتبع السعرات الحرارية من اجل مساعدتك على تحقيق نمط حياة أكثر توازناً و تحقيق هدفك و تنضيم نضامك الغدائي بشكل جيد يقدم لك التطبيق ايضا وصفات ومخطط وجبات التي تساعدك في الوصول الى هدفك و تحذيرك من بعض الوجبات التي تعارض خطة نضامك الغدائي. التطبيق حاصل على اكثر من 10 ملايين تحميل من على متجر جوجل بلاي و بتقييم 4.4
كانت هذه هي افضل التطبيقات التي سوف تساعدك كل ما عليك هو تحميل احد هذه التطبيقات و اخبار التطبيق بالهدف الذي تريد الوصول اليه و سوف يمدك التطبيق بكل التفاصيل و المعلومات التي يجب عليك اتباعها و الالتزام بها.
No comments:
Post a Comment