احذر أنواع خطيرة من الصداع

الصداع أمر طبيعي نواجهه جميعًا في بعض الأحيان. من المؤكد أنها ليست سببًا للقلق في حالة حدوثها من حين لآخر ، ولكن إذا تطورت لتصبح شيئًا مزمنًا ، فربما لن يكون مجرد صداع بسيط سيختفي من تلقاء نفسه. ربما لم تكن تعلم ولكن هناك مجموعة من أنواع الصداع المختلفة ، ولكل منها أعراضه وطريقة علاج مختلفة.

الجزء الصعب حول أنواع الصداع المختلفة  هو أن الأعراض قد تكون غامضة في بعض الأحيان وليس كل طبيب يفسرها بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، لا يوجد حتى الآن معلومات كافية حول الأسباب التي تسبب الصداع بالضبط ، لذا فإن معالجته قد يكون تحديًا إلى حد ما.

نعلم جميعًا أن الجفاف أو التعب الشديد والإجهاد يمكن أن يتسبب في صداع مدمر في غضون دقائق ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون سبب الصداع شيء أكثر خطورة من مجرد الإجهاد.

أسهل ما يمكن فعله عند مواجهة الصداع هو الوصول إلى حبوب لعلاج الصداع هذا قد يخفف الألم ولكن لا أعرف ما إذا كان هناك شيء أكثر خطورة يحدث في جسمك. من الأفضل قراءة العلامات والأعراض بعناية ، والاستماع إلى جسدك ومعرفة ما يجب أن يخبرك به. سنكشف اليوم المزيد عن أنواع الصداع الأربعة الرئيسية الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وكيفية قراءة علامات التحذير وكيفية معالجتها بشكل صحيح. 

صداع التوتر و الاجهاد

هذا النوع من الصداع هو النوع الأكثر شيوعًا الذي يعاني منه العديد من الأشخاص. إذا كنت تشعر أن هناك ألمًا ثابتًا حول رأسك ،و يكون أشد فى الجزء الخلفي من عنقك اعلم انه قد يكون لديك صداع من التوتر

هذا النوع من الصداع يشعرك بنوع من الضغط ، ويشع الألم مباشرة فوق عينيك ويمكن أن يكون مبرح. . وفقًا للأطباء ، يحدث هذا الصداع في الغالب نتيجة لانقباض عضلات فروة الرأس والرقبة ، و هو الطريقة التى يستجيب بها جسمك للتوتر و الاجهاد

العلاج: إن أفضل طريقة لعلاج هذا الصداع هي تناول شاي الزنجبيل ، مما يقلل من الالتهابات وبفرك بعض زيت النعناع العطرى على طول خط الشعر ، مما يريح عضلاتك ويخلق شعورًا بالراحة والاسترخاء. هذا يجب أن يخفف الألم من صداع التوتر.

صداع نصفي

إليك صداع آخر شائع إلى حد ما يصيب حوالي 38 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها. المجموعة الأكثر خطورة هم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 55 عامًا ، ولكن حتى الأشخاص الأصغر سنا والأكبر سنا يمكن أن يتأثروا

الوهم الأكثر شيوعًا حول الصداع النصفي هو أنها مجرد صداع سيء حقًا. كل شخص لديه خبرة يعلم أنه أكثر من ذلك بكثير.

إنها مجموعة مؤلمة من الأعراض العصبية الصداع النصفي يظهر بألم خافق ، شديد ومتكرر ، على جانب واحد من رأسك ، مع أعراض مثل الدوخة والقيء والغثيان والحساسية للرائحة والضوء والصوت والإحساس بالوخز 

يظهر الصداع النصفي عادة من أعلى الوجه إلى أسفل.

العلاج: قال من يعانون من الصداع النصفي إن فيتامين ب 12 يظهر نتائج جيدة في تخفيف الألم من هذا النوع من الصداع ، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم. أدرج هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في تجنب المزيد من نوبات الصداع النصفي.

الصداع العنقودي

هذا النوع من الصداع هو الأكثر شيوعًا لدى الرجال أكثر من النساء ،وغالبًا ما يكون ألم شديد على عين واحدة. إنه صداع متكررويمكن أن يحدث فجأةويصيبك بشدة ، مما يتسبب في الألم على جانب واحد من رأسك.  قد يكون مصحوبًا بأعراض مثل دموع فى العين وسيلان الأنف.

صداع الجيوب الأنفية 

كما يوحي الاسم ، يحدث صداع الجيوب الأنفية عندما يتم التهاب الجيوب الأنفية وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى إحساس مؤلم حول الخدين والعينين والجبهة. هذه الصداع ناتجة عن التهاب ويمكن أن تصاحبها حمى.

العلاج: رطب جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء. تناول طعامًا غنيًا بفيتامين C ، وشرب الشاي الأخضر الليموني الدافئ ، وتناول الحساء الدافئ مع رش الزنجبيل ، ويجب أن يهدأ الصداع مع تقليل الالتهاب.